孙膑拳

更新时间：2018-10-18 09:40:33 来源：天中人文网阅读次数：作者：

摘要： 孙膑拳是山东一个古老稀有的汉族拳种，在世界上非常独特。其内涵博大精深是春秋战国时期军事家孙膑所创。

孙膑拳是山东一个古老稀有的汉族拳种，在世界上非常独特。其内涵博大精深是春秋战国时期军事家孙膑所创。
但无文字记载。孙膑拳共三百六十五手由四架组成，分别是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手（中架打八方秘传九盘），还有孙膑拳对练及孙膑拐。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远。2011年5月23日，孙膑拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录

孙膑拳中架撑拳瑞腿奔左边和紧跟弹腿上崩拳：
预备式身直立，两肩自然下垂，目视前方，兼顾左右，如预备式。
①撑拳瑞腿奔左边
由预备式起.身体稍蹲，重心后移，两手变拳，拳背向上。左脚向左微迈步，拳自左右侧(图1-1)，向上崩打，拳高与头齐，同时上身跟随左转450。右腿微屈下沉，左脚提起横足向左前方崩踢，高不过膝，力在左足沿，目视左前方(图1-2)

应用:敌以右拳击我，我即以左拳由敌臂内前击敌面部，左足横瑞敌腿膝。
②紧跟弹腿上崩拳
向左转体90度，左脚上步落地、直立支持全身重力，右腿曲起，两臂下落(图2-1)。

上动不停，右脚趁势向身前弹踢，力达足尖，高与脐平。同时，右拳由后经右下侧向前上方崩打，拳背向上，高与头平;左拳变掌下落经右臂时，指尖擦右臂有声，左掌继续下按于档前，掌心向下，指向右(图2-2)。右脚击出立即抽回屈悬，目视前方(图2-3).

拳
孙膑拳中架右手劈掌回躬身和脑后劈掌蹬踢前：
③右手劈掌回躬身
右拳变掌向上挑起，右脚向前迈一大步，左脚向前跟步(图3-1 )。右脚挫踩落下，成右麒麟步。同时，左右掌跟随由上向前下猛劈，掌指向上，力达掌根。右掌心向左，高与腹齐。左掌跟右掌下劈，屈臂附于右肘内侧，掌心向右。身随左转90度，目视前方(图3-2).

应用:右脚前落踩敌脚面，双掌挂劈敌颈面部。
④脑后劈掌蹬踢前
左掌由前经下向后上轮劈，右掌屈肘向后经左侧向上划弧，身体重心后移。以右脚为轴向右转体180度，左腿屈膝提起，随同右转(图4-1)，左脚向左前横足蹬踢，高与膝平。同时左掌向前劈出，掌心向右，力在掌根，高与胸平.跟随劈蹬之际，右脚向前垫步，微屈支撑全身。右掌变拳甩于右后侧，拳眼斜下，目视前方(图4-2).

应用:用双掌截劈敌方进攻之臂;同时弹跳前进，用左足横瑞敌腿膝。
⑤捶分上下鸡腿步
左腿前引落地，左膝微弓，右脚跟步屈弓，左掌变拳，右拳由后屈肘于右胸侧，左拳由前后屈肘于左膝前(图5-1)。

身向前左扭90度，双拳屈于左右耳侧(图5- 2)。右拳从右侧向前猛击。拳高与肩平，拳眼向下，力达右象鼻拳。左拳屈肘附于右腋内侧，掌心向右下。右脚前跟屈膝于左脚跟后，成鸡腿步，目视前方右拳(图5-3)

应用:进步钻击敌胸部，左肘防敌击拳。
⑥势如拉弓腿要弯
右脚向右后微撤，右拳向后拉撤于右侧，拳心向下，高于头梢，左拳由腋下向前内旋迅猛崩出左象鼻拳，高与肩齐，拳眼向右下(图6-1)。身体右转900成马步，目视左拳(图6-2).

孙膑拳中架摇手下砸独立式和紧跟上步揭颏端：
⑦摇手下砸独立式
左脚后撤提膝，足尖下垂，成右独立步，身微左扭。同时，左拳外旋下格，右拳收于腰间(图7-1)。

左拳后格不停(图7-2)，继续直臂上摇(图7-3)，向前、左膝下外侧猛砸、拳背向下，拳眼向左，臂直、力达拳背，目视左拳(图7-4).

应用:左腿提起，避敌踢我，左拳砸击敌踢来之腿足。
⑧紧跟上步揭颏端
左脚前迈一大步，同时左拳由下向前上方措出，拳眼向左，右拳仍抱肘在腰间(图8-1)。左脚向前落地，右脚向前跟步，离左脚约五寸许。同时右脚跟微起，目视左拳(图8-2)。

应用:乘敌躲闪之势，进步左拳措敌面额之部。
应用:右拳架格敌击我头面部之拳，左拳钻击彼方胸腹部。
⑨弹腿挑踢护阴掌
右腿从右后屈膝悬起、左拳变掌下落(图9-1);右拳变掌，由后向前上挑击，掌心向左，掌指斜向上，高于头上。同时右腿从右后向身前弹踢，力达足尖，脚高与脐平。左掌跟随下按于档前，成护阴掌，目视前方(图9-2)。

应用:右掌挑挂对方击我之拳，左掌拍击对方踢我阴部之足，同时以右脚猛顶踢敌之阴部。
⑩车轮揭颇复登山
右掌向上、经后、向下划弧，左掌由下，经后、向上、向左前下划圈，右腿前屈膝(图10-1、图10-2)，向身后撤步成左弓步。同时右掌变拳向前上揭颊，拳高于.拳眼向右。左掌下落经右臂时.左掌指擦右臂有声，护于档。掌心向下，指向右前，目视右拳(图10-3)

继退左步左拳捅
左脚向右腿后撤跨一步，成倒插步。同时左掌变拳，经左外侧，向后、向上、向左前上划圈举臂(图11-1)，经左胸侧向右膝前内旋冲击象鼻拳，拳眼向右斜下。右拳抽于右腰侧，腰微向右前下扭转450，目视左拳(图11-2)。

应用:撤腿避敌击来之拳脚.以左拳砸击对方攻击我之拳脚。
扭腰钻拳稳更难
右拳由腰间内旋上起，同时左拳抬起(图12-1)。右拳从左拳上，用力向前撑击。身跟随挺起向左转1350。右象鼻拳直冲前方，拳眼向左下，拳高于头。同时左拳变掌附于身左侧.下压保持身体平衡，目视右拳(图12--2)。

应用:右拳猛旋钻击敌之面胸部，并以旋肘外格防敌左拳冲击。我右掌按压于身左后，保持身体平衡
应用:左右掌拍击敌击来之拳.同时右掌变拳向前揭敌颏部，左掌向下拍护阴。
孙膑拳小架击步缠拉劈左掌
体右转90度，左拳变掌，向下经腹前.向前缠拉绕环，劈于前方;右拳收于腰侧。同时右脚击打左脚跟，向前击步，目平悠左掌(图47),