易筋经之龟蛇采气 教您延年益寿
更新时间：2015-07-19 09:24:52 来源：天中人文网 阅读次数： 作者：凤鸣
摘要：易筋经之龟蛇采气 教您延年益寿。效法龟能食气耐饥、冬眠长寿，性静而善行气导引的特点，能降低消耗，提高有效呼吸率，调动体内脏腑组织
《易筋经》之龟蛇采气，属吐纳派养生功法，兼有导引特色。
本功法效仿蛇身活泼，骨关节灵通，盘旋屈伸，俯仰吞吐，伸缩自如，性动而善导引行气。
效法龟能食气耐饥、冬眠长寿，性静而善行气导引的特点，能降低消耗，提高有效呼吸率，调动体内脏腑组织器官的潜力，从而达到防治疾病、延年益寿的目的。
对肺部和脊椎、关节等疾病有一定疗效
易筋经之龟蛇采气，教您延年益寿。
《天中人文网》
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