武当乾坤闪电手
更新时间：2018-05-11 09:48:49 来源：天中人文网 阅读次数： 作者：
摘要：武当乾坤闪电手属武当乾坤门至精至纯至秘之论技神手，历来单纯秘传，唯历代掌门人方见其神端。一 移精练丹。子时，面北盘坐；眼微闭，嘴虚
一 移精练丹。子时，面北盘坐；眼微闭，嘴虚合，全身放松，双手掌心朝上，掌心含空，双手大拇指尖轻扣中指尖放之双膝上，注听内息。自然呼吸。意念：吸气时，大自然之精气由五心吸进下丹田。充满下丹田。成球状。呼气时小腹微收，下丹田之气横向流向命门穴，如此反复练习30分钟。
二 神龙入穴。自然站立，双脚分开与肩同宽，上身正直，双手自然下垂，双膝微屈，深呼吸三次，鼻呼鼻吸，然后吸气，双手屈时约为90度缓缓提起，掌心相对，掌指朝前提至膻中穴处，双掌距离约为五寸，此时，全身放松。接着双手手指猛然用爆发力向前空插。意念双手手指插入大山之中。同时配合发声、喷气（用嘴）发“嗨”声。双手还原，如此反复练习15分钟。
三 仙鹤抖翅自然站立，要领同前。吸气轻提双手，当双掌平齐到脸前时接着同时配合嘴发声，喷气双手向前侧猛力快速抖甩。然后还原，如此反复练习15分钟。意念双手推倒两侧大山。
四 双龙戏水接上式，自然站立，吸气轻提双手，当双手平齐到膻中穴时，双掌变掌心向下朝下快速猛力抖拍，口喷气发“嗨”音，同时双腿随手下击时蹲成马步状。然后还原。如此反复练习15分钟。意念双手内气（劳宫穴释放）将两根木桩拍入地层中。
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