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达摩坐功易筋经

摘要:达摩坐功易筋经两手同时后移按住后腰,两拇指按住左右髂骨,似叉腰状;然后,头部微向前俯,以两肩为轴,肘部顺时针划圆转动,连肩圆转36次,继逆时针36次。摇转时,两掌同时随肩肘摇动而揉摩两腰部。…… 查看全文>>

岳飞健身易筋经

摘要:岳飞健身易筋经,是一套不可多得的传统健身秘功。此功功简效宏,长期演练,对身体健康大有裨益。它以内力行意导气,静中取动,调节脏腑机能,可强筋健骨、益寿延年。…… 查看全文>>

摘要:禅家者流,乘有大小,宗有南北,道有正邪,学者须从最上乘,具正法眼,悟第一义。若小乘禅,非正法也,论拳如论禅,内家拳则第一义也,外家拳,则小乘禅,已落第二义矣。…… 查看全文>>

太上北斗二十八章经

摘要:元君曰:吾非一圣,乃七人也。二星官者,是斗中注人间善恶星官,名号左辅右弼之星。帝曰:七星何名?元君曰:一名贪狼,二名巨门,三名禄存,四名文曲,五名廉贞,六名武曲,七名破军也。…… 查看全文>>

《性恶》——荀子

摘要:人之性恶,其善者伪也。--今人之性,生而有好利焉,顺是,故争夺生而辞 让亡焉;生而有疾恶焉,顺是,故残贼生而忠信亡焉;生而有耳目之欲,有好声色 焉,顺是,故淫乱生而礼义文理亡焉。…… 查看全文>>

书画装裱的四十个小窍门

摘要: 裱画 即裱背,切勿喧宾夺主。2.该简则简,该繁应繁,不可因繁就简。工具以用起顺手为上,不一定依样画葫芦。4.浆糊用料应结合地方所产材料,易求为原则。…… 查看全文>>

《苌氏武技书》中的内功心法

摘要:《苌氏武技书》是清朝雍正和乾隆时代的苌乃周的著作,在武术界比较受人推崇。相对而言,这本书对怎样把腰和丹田气结合起来的问题讲得比较细致。关于丹田,武术气功里有五丹田之说…… 查看全文>>

挫骨分筋手练法

摘要:挫骨分筋手练法清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直,头颈平正,口眼轻闭,舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平,臂直,立腕,双手成虎抓状--全身放松。按顺呼吸法,吸气,意想天地精华之气由劳宫穴吸入…… 查看全文>>

《笠翁对韵》全文

摘要:《笠翁对韵》作者李渔,字笠翁,因此叫《笠翁对韵》。李渔自幼聪颖,素有才子之誉,被世人称为“李十郎”,写了多部脍炙人口的戏曲,具有丰富的文学写作经验(rou蒲团的作者)。被后世誉为“东方莎士比亚”,列入世界文化名人之一。…… 查看全文>>

诸葛亮「谋略十六经」全文及译文

摘要:《谋略十六经》是我国三国时期杰出的政治家和军事家诸葛亮着的一部重要兵法。 诸葛亮自幼父母双亡,随其叔父诸葛玄去荆州(今湖南湖北一带)投奔刘表。叔父亡后,他隐居隆中(今湖北襄阳西),专注于治国用兵之道。…… 查看全文>>

王阳明《示宪儿》

摘要:
王阳明家规的核心是良知教育,主张“蒙以养正”,把勤读书、早立志、学做人、做好人作为家庭教育的重中之重。…… 查看全文>>

镇灾符法秘谱

摘要:镇灾符法秘谱
镇灾符法秘谱
镇灾符法秘谱
镇灾符法秘谱…… 查看全文>>

八阵图与九宫八卦阵

摘要:八阵图与九宫八卦阵
八阵图与九宫八卦阵
八阵图与九宫八卦阵
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龙门派金罡阵

摘要:龙门派金罡阵
龙门派金罡阵
龙门派金罡阵
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天罡七星步八卦步

摘要:天罡七星步八卦步
天罡七星步八卦步
天罡七星步八卦步…… 查看全文>>

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